Чувство стыда

Это чувство, которое живет глубоко в нас самих, и им не принято делиться или обсуждать, даже с близкими людьми. Все мы время от времени совершаем поступки, за которые нам стыдно. Стыд - это сильное и болезненное внутреннее чувство дискомфорта, которое часто возникает без причины, но может серьезно разрушить жизнь человека.
За ним стоят другие проблемы: тревога, низкая самооценка, усталость от общения, трудности в отношениях с близкими, отсутствие любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илзе Санд объясняет все о стыде: как он возникает и как отделить его от других эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.
Текст завершают упражнения и тесты автора, которые помогут вам освободиться от этого удушающего чувства, почувствовать единение с окружающим миром и обрести внутреннюю свободу.