Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Стресс сопровождает нас постоянно. Мы можем беспокоиться за себя, за своих родных и близких. Мы замираем от ужаса при мысли, что нужно выступать перед публикой, и десятки, даже сотки глаз будут смотреть на нас и оценивать. Кошмар! Или же мы паникуем, узнав, что нас хочет видеть начальство.

Оказывается, страх можно обмануть, а стресс – приручить. Как именно, можно узнать из пошагового руководства, изложенного в книге. Ведь так здорово, когда ничто не страшит и не беспокоит!