Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний

Бывают моменты, когда тараканы в нашей голове выходят из-под контроля и устраивают большую вечеринку.
Если вы обнаружили, что подолгу думаете об одной и той же мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от беспокойства, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, психиатр, преодолевший ОКР, делится своей личной историей, дает актуальную информацию о расстройстве и рассказывает, как справиться с навязчивыми мыслями.