Как справляться с трудными ситуациями

Трудности возникают постоянно, они являются частью жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, иногда - быстрые и решительные действия, а иногда нужно лишь немного усилий, чтобы скорректировать мышление, изменить отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, разводы: эта книга предлагает быстрые и эффективные решения большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся каждый день.